La  prudence m’a toujours semblée être de mise dans l’utilisation de compléments alimentaires chez les sportifs. Aujourd’hui l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire
de l’alimentation) tire la sonnette d’alarme et rappelle notamment:

• La consommation de compléments alimentaires contenant de la caféine est déconseillée avant et pendant une activité sportive, ainsi que chez les sujets sensibles aux effets de cette substance.
• La consommation concomitante de plusieurs compléments alimentaires ou leur association avec des médicaments est déconseillée.
• Les objectifs de la consommation de compléments alimentaires devraient être discutés avec un professionnel de santé.
• La consommation de compléments alimentaires doit être signalée à son médecin et son pharmacien.
• Les sportifs doivent être attentifs à la composition des produits consommés et privilégier les produits conformes à la norme AFNOR NF V 94-001 (juillet 2012) ainsi que les circuits d’approvisionnement les mieux contrôlés par les pouvoirs publics (conformité à la réglementation française, traçabilité et identification du fabricant).

Je vous invite à prendre connaissance des recommandations complètes sur site ANSES:

https://www.anses.fr/fr/content/compl%C3%A9ments-alimentaires-destin%C3%A9s-aux-sportifs-des-risques-pour-la-sant%C3%A9-pour-des-b%C3%A9n%C3%A9fices